El jamón es una carne cruda, por lo tanto puede transmitir toxoplasmosis, una enfermedad infecciosa producida por un parásito que puede ser muy grave si se transmite al feto. En la primera analítica que te realizan, te confirman si has sufrido esta enfermedad. Si no tienes los anticuerpos, debes de evitar consumir cualquier tipo de carne cruda (sushi, embutido...).
¿Puedo viajar?
A menos que haya algún riesgo, viajar no está contraindicado durante el embarazo. Sin embargo, no se recomienda en las semanas más próximas a la fecha de parto.
¿Puedo realizar deporte?
Sí, de hecho es recomendable realizar ejercicio físico al menos 3 veces por semana si no hablamos de un embarazo de riesgo. Sin embargo, no todas las actividades son las más adecuadas (por ejemplo, aquellas con esfuerzos abdominales, saltos, riesgo de traumatismos, etc). Es aconsejable andar, nadar, hacer yoga, hacer pilates....
Para saber más:
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